Методикой похудения с помощью детского питания пользуется множество знаменитостей: например, Леди Гага, Риз Уизперспун, Шерил Коул, Трейси Андерсон и Дженнифер Энистон. Все они утверждают, что с помощью самых обычных кашек и пюре можно получить значительное веса, а также укрепить иммунитет.

Плюсы и минусы

Баночное детское питание содержит в себе множество полезных веществ, ведь оно разрабатывается именно для еще не окрепшего организма ребенка. Несмотря на то, что такие продукты достаточно калорийны – до 300 Ккал в 100 г, — съедать их получается лишь в небольшом количестве, благодаря чему и происходит снижение веса.

Достоинства диеты для организма:

• Человек получает необходимые для здоровья витамины и микроэлементы, но при этом худеет;
• Довольно сытное меню: на прилавках можно найти большое количество пюре разных видов;
• Высокая результативность.

Есть здесь и недостатки:

• Высокая стоимость;
• Противопоказания: беременность, лактация и любые болезни хронического характера.

Сколько килограммов можно сбросить на детском питании

Существует несколько вариантов диеты:

• Употребление только каш и пюрешек для детей;
• Совмещение каш с обычными продуктами.

В первом случае калорийность методики составляет 1000-1200 Ккал, а во втором – до 1500 Ккал в сутки. Таким образом, за день можно легко сбрасывать по 600-700 г, но если лишнего веса много, этот показатель увеличивается до 1 кг.

Уходят ли объемы? Как и при любой другой методике, здесь, помимо снижения массы тела, уменьшаются и его объемы, так что велик шанс через некоторое время отправиться по магазинам за одеждой на размер меньше.

Какие продукты могут быть включены в меню:

• Овощи;
• Постное мясо и рыба;
• Фрукты;
• Зелень;
• Злаковые каши;
• Творог, кефир, ряженка, молоко обезжиренные.

Чтобы не снизить результативность похудения, необходимо полностью убрать сладости, выпечку, копченые и приготовленные посредством жарки блюда.

К оглавлению

Диета для похудения с помощью детского питания: правила, меню, рецепты

 

 

Правила похудения на диете с детским питанием:

• На всем протяжении диеты необходимо пить много воды – от 1,5 л в сутки;
• За весь день разрешается съедать не более 10 баночек;
• Также рекомендуется следить за калориями и не превышать указанных выше ограничений.

Диета на детском питании: минус 7 кг

Данный рацион рассчитан на неделю и позволяет за такой промежуток времени сбросить до 7 кг:

• Завтракаем 4 банками овощного пюре, съедаем аналогичную банку из фруктов;
• На ланч кушаем 50 г обезжиренного творога;
• Обедаем супчиком и овощами, запеченными в духовке;
• На полдник съедаем 3 банки грушевого пюре;
• Ужинаем детским творожком (100 г) и банкой пюре.

Диета на детском питании от Дженнифер Энистон

Известная актриса нередко пользуется данной методикой на протяжении недели, а ее меню выглядит примерно так:

• Завтракаем перетертой овсяной кашей и 2 порциями пюре из фруктов;
• Перекусываем баночкой пюре из тыквы или другого овоща;
• Обедаем одуванчиковым супомчиком и вареным постным мясом;
• Полдничаем запеченной грушей;
• Ужинаем 3 банками из любых овощей.

Диета Трейси Андерсон на детском питании

Для проведения трех разгрузочных дней можно воспользоваться методикой Трейси Андерсон:

• Ежедневно съедаем до 10 баночек фруктовых или овощных пюре;
• Пьем зеленый чай и воду.

 Рецепты для похудения

Рецепт одуванчикового супа:

• Готовим мясной бульон, режем на кубики картошку, выкладываем в кастрюлю;
• Измельчаем щавель, бланшируем листья одуванчиков;
• Рубим лук и морковь, добавляем томатную пасту, пассируем и выкладываем в бульон вместе с зеленью;
• Варим на малом огне до готовности.

Рецепт протертой овсянки:

• Наливаем воды в кастрюлю, доводим до кипения, насыпаем овсяные хлопья;
• Варим до полного размягчения, затем протираем через сито.

Рецепт запеченных овощей:

• Очищаем и нарезаем баклажаны, перец, лук и помидоры;
• Смешиваем в противне, солим и заправляем растительным маслом;
• Тушим в духовке 45 минут при температуре 200 градусов.

 

 

К оглавлению

Диета для похудения на детском питании: отзывы врачей, результаты

Врачи не одобряют длительную диету на детском питании, однако считают, что разгрузочные дни на нем приносят только пользу. Если строго соблюдать все рекомендации и не придерживаться такой системы питания дольше положенного, то никакого вреда не будет. Также важно правильно выйти после диеты:

• Постепенно уменьшать количество съедаемых пюре и каш, и увеличивать порции привычной пищи;
• Добавлять в день по 150 Ккал к рациону.

Какие можно получить результаты диеты на детском питании для эффективного похудения:

• Значительное снижение веса;
• Хорошее самочувствие.

Отзывы наших читательниц

Марина, 29 лет:

«Я три дня кушала питалась только пюрешками, и похудела на 2,5 килограмма. Такой результат меня вполне устраивает, так как раньше быстро скинуть вес не получалось»

Татьяна, 33 года:

«Воспользовалась методикой Трейси Андерсон, и не пожалела: за трое суток сбросила 3 килограмма. Это довольно неплохо, и я думаю периодически практиковать такое похудение»

Тамара, 38 лет:

«Пришла на работу с детским питанием, и коллеги даже с сарказмом отнеслись к тому, что взрослая тетя кушает такую еду. Мне было все равно на их мнение, так как хотелось быстрее похудеть, чтобы влезть в новое платье. Результат – минус 5 кило за 4 дня, и платье сидит очень даже хорошо!»