Диета - Похудей » (Страница 2)

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни для похудения и очищения должны регулярно проводить все, кто хочет всегда быть в прекрасной форме. Постоянно сидеть на диетах невозможно, а после выхода из программы похудения потерянные килограммы часто возвращаются, причем с довеском.

Кроме того, часто нас выбивают из привычного режима питания и добавляют лишний вес праздники с застольями, когда так сложно отказаться от вредностей и вкусностей! И в том, и в другом случае  на помощь приходят разгрузочные дни — они помогут  избавиться от последствий переедания, удержать достигнутый результат похудения и контролировать его в дальнейшем.

В этом разделе собрана обширная информация по разгрузочным дням — на каких продуктах лучше «разгружаться», как правильно провести разгрузочный день, как часто нужен «отдых» для пищеварительной системы, как очистить организм, убрать отеки и многое другое.

Разгрузочный день на молоке

Ragruzochnyj-den-na-moloke

Разгрузочный день на молоке полезен не только для похудения, но и для здоровья, ведь молоко обладает многими весьма ценными для организма человека веществами.

Можно ли делать разгрузочный день на молоке

Разумеется, устраивать разгрузочные дни не только можно, но и нужно, ведь данный напиток обогащает организм важными для него веществами: Читать далее →

Разгрузочный день на молокочае

Ragruzochnyj-den-na-molokochae

Разгрузочный день на молокочае является одним из наилучших вариантов однодневной разгрузки: он положительно действует не только на фигуру, но и на весь организм.

Разгрузочный день на молокочае: польза или вред

С давних пор чай с добавлением молока считается целебным напитком: он содержит в себе много полезных веществ, которые действуют следующим образом: Читать далее →

Разгрузочный день на зеленом чае

Ragruzochnyj-den-na-zelenom-chae

Разгрузочный день на зеленом чае стал невероятно популярным благодаря тому, что этот напиток сочетает в себе приятный вкус и множество полезных для организма свойств.

Разгрузочный чайный день: польза и вред

Чтобы разобраться, в чем заключается польза разгрузочных дней на зеленом чае, стоит ознакомиться с его действием на организм: Читать далее →

Разгрузочный день на яблоках

Razgruzochnyj-den-na-jabllokah

Разгрузочный день на яблоках невероятно популярен у худеющих, так как из всех фруктов самыми полезными считаются именно яблоки.

Яблочный разгрузочный день для очищения организма: польза и эффект

Благодаря богатому химическому составу яблоки присутствуют даже во многих лечебных столах, а про диеты говорить не приходится: данные фрукты снабжают организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой, но при этом имеют очень низкую калорийность – всего 47 Ккал на 100 г. Читать далее →

Разгрузочный день на кефире

Razgruzochnyj-den-na-kefire

Разгрузочный день на кефире рекомендуется многими лечебными столами ввиде необычайнгой полезности кисломолочного напитка.

Для тех, кто хочет похудеть и очистить свой организм, он является незаменимым, потому как благодаря нему можно очень быстро избавиться от лишнего веса. Читать далее →