Диета на активированном угле — отлично снижает вес и очищает организм

Читайте в статье:

Диета на активированном угле чрезвычайно востребована у многих звезд, потому как позволяет не только быстро снизить вес, но и отлично очистить организм.

К оглавлению

Особенности похудения на активированном угле: как это происходит

Всем известно, что активированный уголь – это лучшее средство при интоксикации и проблемах с ЖКТ. Этот препарат включает в себя массу натуральных полезных ингредиентов: например, измельченного древесного угля и других углеродосодержащих материалов.

Суть его употребления с целью коррекции веса заключается в очищении организма от токсинов и шлаков, которые обычно мешают избавляться от килограммов, т.к. замедляют метаболизм. Свой рацион кардинально менять не приходится, поэтому худеть на нем предпочитают многие люди.

Плюсы и минусы

Говоря о похудении с помощью угольной диеты, стоит подчеркнуть достоинства методики:

  • Она практически не имеет противопоказаний;
  • Ее легко придерживаться, т.к. колоссальных пищевых запретов нет;
  • После нескольких дней заметно улучшается работа ЖКТ и активируются обменные процессы, что в целом положительно отражается на здоровье.

Главным преимуществом является полное избавление организма от вредных веществ, однако есть и недостатки:

  • Диета на угле противопоказана при язве желудка и одновременном приеме препаратов от интоксикации, которые начинают действовать после всасывания;
  • Употребляя уголь и не ограничивая свое меню, быстро снизить вес не получится, потому как стремительное похудение возможно только при условии уменьшения калорийности рациона.

 

 

Сколько можно сбросить

По приблизительным подсчетам, благодаря углю всего за неделю удается убрать до 3 кг, если оставлять рацион без изменений. Если же придерживаться строгого меню, то такая цифра обычно увеличивается до 5-7 кг.

Какие продукты рекомендуется употреблять:

  • Обезжиренные кисломолочные напитки;
  • Ягоды;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Мясо постных сортов;
  • Нежирную рыбу;
  • Зелень.
Проверьте онлайн % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Следует отказаться от любых жирных, сладких, мучных и жареных блюд: они замедляют метаболизм, к тому же содержат много калорий и быстрых углеводов.

К оглавлению

Диета на активированном угле: рецепт похудения и правила

 

 

 

Принципы и правила похудения:

  • Придерживаясь диеты, не стоит забывать, что организм может испытывать недостаток витаминов и микроэлементов, поэтому рекомендуется дополнительно пить поливитаминные комплексы;
  • Существует 3 схемы приема препарата, и для похудения можно пользоваться только одной из них.

Схема приема активированного угля

Для эффективного снижения веса стоит воспользоваться любой из трех представленных схем:

  • Первый вариант: сначала натощак пить по 3 таблетки, постепенно увеличивая их количество до тех пор, пока оно не дойдет нормы, исходя из 1 шт. на 10 кг веса, но не более 7 таблеток;
  • Второй вариант: сразу пить 10 таблеток в сутки перед каждым приемом пищи, предварительно разделив их на равные части. Такой схемы можно придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв аналогичной длительности и снова повторить;
  • Третий вариант: в течение 10 употреблять необходимое количество таблеток из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела, но за один прием должно получаться не более 6 штук.

Диета на активированном угле с кефиром

В данном случае можно воспользоваться любой из вышеприведенных схем, но питаться придется так:

  • Выпиваем в течение 3 дней только 1,5 л 1%-ного кефира и положенное количество угля;
  • Больше ничего не едим.

С яблоками

Этой методикой можно пользоваться не дольше 1-2 дней:

  • Каждые 2 часа кушаем яблоко и 1 таблетку угля;
  • Пьем много воды.

 

 

Угольная диета Валерии

Певица Валерия тоже предпочитает следить за своей фигурой при помощи активированного угля, и очень часто использует такое недельное меню:

  • Утром съедаем 200 г каши, выпиваем нужное количество таблеток;
  • На ланч кушаем любой фрукт;
  • Обедаем кусочком рыбки и овощами, перед этим выпив угля;
  • Полдничаем чашкой ягод;
  • Перед ужином пьем таблетки и кушаем овощное рагу.

Диета на активированном угле Аллы Пугачевой

Примадонна довольно часто пользуется такой диетой, потому как она позволяет сбросить до 5 кг всего за неделю:

  • Проснувшись, перед завтраком употребляем 4 шт. угля;
  • Кушаем бутербродом с сыром, пьем чашку чая зеленого сорта;
  • За 20 минут до обеда – уголь (3 табл.);
  • На обед едим рассыпчатую гречневую кашу, запиваем 200 г кефира;
  • На ужин готовим салат из фруктов.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета на яблочном уксусе.

 

К оглавлению

Безопасна ли для организма угольная диета: отзывы и результаты похудения

Представители традиционной медицины не рекомендуют придерживаться такой методики дольше 10 дней, потому как данный препарат может вымывать из организма не только вредные, но и полезные вещества.

Что касается выхода после похудения, то он не представляет особых трудностей: нужно лишь плавно добавлять к своему рациону калории, но, чтобы удержать вес, нельзя питаться запрещенными ранее блюдами.

По мнению многих худеющих, результаты на угольной диете удается получить просто замечательные:

  • Эффективная чистка организма;
  • Улучшение работы кишечника;
  • Снижение веса.

 

 

Отзывы наших читательниц

Анна, 34 года:

«Я узнала от подруги, как можно похудеть с помощью активированного угля и принимала его только по утрам, особо не меняя свой режим питания. Несмотря на это, за 7 дней мой вес снизился на 2,5 кг, и я этим очень довольна»

Екатерина, 39 лет:

«Раньше ни одна диета не помогала похудеть, пока я не воспользовалась методикой Валерии. Удивительно, но за неделю я довольно-таки легко скинула 4,5 кг, и теперь наконец-то выгляжу хорошо»

Мария, 28 лет:

«Пила уголь две недели, не придерживаясь строгой диеты, но и даже так сбросила 5 кг. Методика заслуживает похвалы!»

 



Интересное

Похожие записи:
Метаболическая диета — разгоняем метаболизм и худеем
Диета «5 столовых ложек» — сокращаем объем желудка и худеем
Геркулесовая диета — худеем на полезной каше
Диета 2-4-6-8 — почему ее предпочитают модели и манекенщицы
         Поделиться в соц.сетях :
Оставить комментарий: