Разгрузочные дни

Разгрузочные дни для похудения и очищения должны регулярно проводить все, кто хочет всегда быть в прекрасной форме. Постоянно сидеть на диетах невозможно, а после выхода из программы похудения потерянные килограммы часто возвращаются, причем с довеском.

Кроме того, часто нас выбивают из привычного режима питания и добавляют лишний вес праздники с застольями, когда так сложно отказаться от вредностей и вкусностей! И в том, и в другом случае  на помощь приходят разгрузочные дни — они помогут  избавиться от последствий переедания, удержать достигнутый результат похудения и контролировать его в дальнейшем.

В этом разделе собрана обширная информация по разгрузочным дням — на каких продуктах лучше «разгружаться», как правильно провести разгрузочный день, как часто нужен «отдых» для пищеварительной системы, как очистить организм, убрать отеки и многое другое.

Разгрузочный день на кофе

Razgruzochnyj-den-na-kofe

Разгрузочный день на кофе — отличный вариант для любителей ароматного напитка, ведь, несмотря на утверждения врачей о его вреде, он все же обладает полезными для организма свойствами. Читать далее →

Разгрузочный день на бананах

Razgruzochnyj-den-na-bananah

Разгрузочный день на бананах очень полезен и востребован многими худеющими, несмотря на то, что бананы считаются калорийными и запрещаются многими диетами. Читать далее →

Разгрузочный день на ряженке

Razgruzochnyj-den-na-rjazhenke-otzyvy

Разгрузочный день на ряженке выбирают многие худеющие, так как кисломолочный продукт содержит очень мало калорий, полезен и быстро утоляет аппетит. Читать далее →

Разгрузочный день на куриной грудке

Razgruzochnyj-den-na-kurinoj-grudke-otzyvy

Любители мяса могут побаловать себя, устраивая разгрузочный день на куриной грудке: этот продукт прекрасно усваивается организмом и содержит мало калорий, а также быстро утоляет голод. Читать далее →

Разгрузочный день на твороге

Razgruzochnyj-den-na-tvoroge

Разгрузочный день на твороге является самым популярным среди худеющих: он быстро утоляет голод, к тому же активно способствует похудению. Читать далее →

Разгрузочный день на каше

Razgruzochnyj-den-na-kashe

Разгрузочный день на каше можно проводить не только худеющим, но и всем людям, желающим быть здоровыми и бодрыми. Читать далее →

Разгрузочный день на овсянке

Ragruzochnyj-den-na-ovsjanke-menju

Разгрузочный день на овсянке является одним из самых востребованных среди худеющих: овсяная каша считается целебным блюдом, и именно поэтому ее традиционно включают во многие методики похудения. Читать далее →

Разгрузочный день на рисе

Ragruzochnyj-den-na-rise

Разгрузочный день на рисе помогает быстро похудеть и улучшить самочувствие — такая разгрузка положительно влияет на фигуру и здоровье в целом. Читать далее →

Разгрузочный день на гречке

Ragruzochnyj-den-na-grechke

Разгрузочный день на гречке помогает быстро и безопасно избавляться от лишнего веса благодаря низкой калорийности и высокой диетической ценности основного продукта. Читать далее →

Разгрузочный день на воде

Razgruzochnyj-den-na-vode

Разгрузочный день на воде не только способствует снижению веса, но и приносит пользу для организма, поэтому его часто рекомендуют врачи людям, не имеющих для этого противопоказаний. Читать далее →