Мотивация для похудения

Правильно выбранная диета, к сожалению, не гарантирует успешное похудение. Ведь избавиться от толстого живота, стать стройнее или убрать надоевший целлюлит совсем не просто, даже если методика самая эффективная и помогла подруге или соседке. Многое зависит от Вашей собственной мотивации и психологического настроя.

Несмотря на то, что современная диетология предлагает множество сбалансированных и безопасных диет, удачно похудеть и удержать достигнутый вес довольно сложно. Многие девушки достаточно быстро набирают потерянные килограммы и опускают руки — мне ничего не помогает, у меня плохой обмен веществ или генетика.

В этом разделе мы подобрали для Вас статьи, раскрывающие тему психологического настроя, ведь вопросы, как заставить себя сесть на диету, где найти мотивацию для похудения на каждый день очень актуальны.

Худеет ли человек во сне: как полноценный сон влияет на похудение

Худеет ли человек во сне — этот вопрос всегда интересовал ученых. Они выяснили, что люди, страдающие бессонницей, постепенно набирают вес, даже если имеют повышенный расход калорий. Читать далее →

Привычки, мешающие похудеть

Существуют ли привычки, мешающие похудеть? Стать счастливой обладательницей стройной фигуры мечтает каждая женщина.

Однако порой, наотрез отказавшись от вредной пищи, внимательно подсчитывая калории и добросовестно посещая спортзал, представительницы прекрасного пола с ужасом обнаруживают, что лишние килограммы покидать их даже не собираются. Читать далее →

Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

Вопрос — как разогнать метаболизм интересует многих худеющих, ведь без ускорения обмена веществ похудеть и привести фигуру в порядок вряд ли удастся даже при помощи новомодных диет. Читать далее →

Как перестать думать о еде

Почему я постоянно думаю о еде

Раньше я постоянно пыталась улучшить свою фигуру с помощью разных новомодных диет и старалась перестать думать о еде, но, к сожалению, надолго моего терпения не хватало и я снова набирала лишний вес, причем с довеском.

И вот однажды решила проанализировать, что же становится причиной моих неудач. Почему некоторым девушкам удаётся успешно достичь желаемого, а мне – нет? Читать далее →