Эффективные диеты

Эффективные диеты — это диетические программы питания, которые у всех на слуху, ведь они завоевали, благодаря своей результативности и безопасности, доверие многих людей во всем мире. Отзывами о таких методиках похудения делятся в Интернете, о них пишет пресса, у них тысячи приверженцев и последователей.

В этом разделе мы собрали для Вас, уважаемые читательницы, самые востребованные и действенные системы питания, которые помогли похудеть миллионам. Некоторые из них не теряют популярности уже много лет, что говорит об их невероятной успешности и эффективности.

 

 

 

Метаболическая диета — разгоняем метаболизм и худеем

Dieta-metabolicheskaja

Метаболическая диета – это новомодный способ похудения, помогающий снизить вес и закрепить результат надолго, пользуясь простым подсчетом баллов. Читать далее →

Диета «5 столовых ложек» — сокращаем объем желудка и худеем

Dieta-5-stolovyh-lozhek-otzyvy

Диета 5 столовых ложек — это эффективная современная методика, помогающая уменьшить размер желудка и избавиться от лишних килограммов, ограничивая объем еды. Читать далее →

Геркулесовая диета — худеем на полезной каше

Gerkulesovaja-dieta-otzyvy

Геркулесовая диета – это хороший способ похудения с пользой для здоровья, потому как в самой каше содержится множество важных для организма веществ. Читать далее →

Диета 2-4-6-8 — почему ее предпочитают модели и манекенщицы

Dieta-2468-otzyvy

Одна из наиболее эффективных быстрых диет носит символическое название «2468»: она активно используется как манекенщицами, так и обычными женщинами для уменьшения массы тела. Читать далее →

Диета «Три кулака» — учимся насыщаться маленькими порциями

Dieta-3-kulaka-otzyvy

Если хочется похудеть на сбалансированном и легком рационе, лучше всего для этого подходит диета Три кулака. Она проста в применении, легко переносится и практически не имеет недостатков. Читать далее →

Диета «Пятнашки» — составляем меню по цветам и худеем

Dieta-Pjatnashki-otzyvy

Диета Пятнашки разработана известным врачом-диетологом Олегом Терном на основе детской игры.

Ее меню достаточно сбалансировано для того, чтобы потерять лишний вес, не чувствуя голода, поэтому методика пользуется большой популярностью в разных странах. Читать далее →

Диета йогов — очищаем и омолаживаем организм

Dieta-jogov-otzyvy

Диета йогов – это специальная методика, помогающая добиться не только снижения веса, но и физической и психологической гармонии. Читать далее →

Диета «Блюдечко» — минимум ограничений, максимум комфорта

Dieta-Bljudechko-otzyvy

Диета Блюдечко — это очень простой и эффективный  способ снижения веса. В нем присутствует минимум ограничений, благодаря чему процесс похудения переносится легко. Читать далее →

Сухая диета — ограничиваем жидкость и сбрасываем лишний вес

Suhaja-dieta-otzyvy

Сухая диета – это методика похудения, основанная на ограничении или полном запрете употребления воды и любых других жидкостей. Читать далее →

Диета 6 лепестков — необычайно быстрый и стабильный результат

6-lepestkov-dieta-otzyvy

Диета 6 лепестков – это уникальная возможность для эффективного похудения всего за неделю. Читать далее →