Диета - Похудей » (Страница 2)

Диеты для похудения

В этом разделе мы собрали для Вас, уважаемые читательницы, все самые эффективные и безопасные диеты для похудения и борьбы с лишним весом и ожирением.

Методик для коррекции веса в настоящее время существует огромное количество: монодиеты одного продукта, жесткие и щадящие, быстрые и медленные, рассчитанные на длительный период и однодневные.

На нашем сайте, мы уверены, обязательно найдется та, которая идеально подойдет именно Вам, учитывая Ваш возраст, образ жизни, желаемый срок похудения, строгость состава меню, вкусовые предпочтения и другие пожелания.

Мы подробно расскажем, как убрать лишний жир в конкрентых проблемных зонах — в руках, ягодицах, животе или ногах. Раскроем секреты, на каких диетах худеют голливудские и российские звезды. Объясним, какие особенности для похудения нужно учитывать будущим мамам, подросткам и дамам в период климакса.

Наши советы и рекомендации помогут Вам не растеряться в огромном количестве представленных методик, секретов и способов коррекции веса и найти свой идеальный рецепт стройности и шикарной фигуры.

Перловая диета — можно сбросить 10 кг за неделю

Perlovaja-dieta-dlja-pohudenija-otzyvy

Перловая диета приобретает все большую популярность, наверняка многие наслышаны про полезную перловую кашу, именуемую в народе «солдатской».

Не зря ею кормили партизанов в военное время: она содержит множество полезных веществ, способствующих нормализации обмена веществ и укреплению мышц.

В наше время перловка очень часто применяется в диетическом рационе, следуя которому, можно легко избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, а также значительно улучшить состояние здоровья. Читать далее →

Кисломолочная диета — снижаем вес без потери мышечной массы

Kislomolochnaja-dieta

Кисломолочная диета является одной из самых полезных и эффективных, потому как она помогает не только снизить вес, но и благотворно действует на организм.

Суть и польза кисломолочной диеты

Как уже ясно из названия, диета на кисломолочных продуктах представляет собой рацион питания, основанный на кефире, простокваше, йогурте, твороге, кислом молоке или сметане. Читать далее →

Дробная диета — питаемся часто и худеем

Drobnaja-dieta

Дробная диета для похудения считается одним из наиболее легких способов снижения веса, не причиняющих здоровью вреда, и нацелена на быстрые положительные результаты.

Дробная диета: в чем ее особенности

Основная суть дробной диеты заключается в приеме низкокалорийной пищи через одинаковые временные интервалы, которые не должны превышать 2-2,5 часа. Таким образом, человек не испытывает голода, ведь организм получает необходимую ему энергию с постоянной периодичностью. Читать далее →

Низовая диета — избавляемся от жира на бедрах, ягодицах и ногах

Nizovaja-dieta

У женщин наибольшая часть жира обычно откладывается снизу, а конкретно –  на бедрах, ягодицах и ногах. Для того, чтобы похудеть в этих областях, рекомендуется низовая диета, которая подходит для девушек с фигурой типа «груша».

Суть и польза низовой диеты

Существенное отличие похудения с низовой диетой от использования других методик заключается в том, что она затрагивает только нижние части тела, при этом объем груди остается неизменным. Именно поэтому такая система питания привлекает многих женщин. Читать далее →

Московская диета — худеем быстро и комфортно

Moskovskaja-dieta

Московская диета нередко ассоциируется с Кремлевской, ведь обе активно используются артистами, политиками и другими известными деятелями для того, чтобы быстро похудеть, не принуждая себя к голоданию.

Польза и особенности Московской диеты

Главная суть Московской диеты – резкое ограничение углеводов, причем любых – как быстрых, так и медленных. Читать далее →