Диеты для похудения

В этом разделе мы собрали для Вас, уважаемые читательницы, все самые эффективные и безопасные диеты для похудения и борьбы с лишним весом и ожирением.

Методик для коррекции веса в настоящее время существует огромное количество: монодиеты одного продукта, жесткие и щадящие, быстрые и медленные, рассчитанные на длительный период и однодневные.

На нашем сайте, мы уверены, обязательно найдется та, которая идеально подойдет именно Вам, учитывая Ваш возраст, образ жизни, желаемый срок похудения, строгость состава меню, вкусовые предпочтения и другие пожелания.

Мы подробно расскажем, как убрать лишний жир в конкрентых проблемных зонах — в руках, ягодицах, животе или ногах. Раскроем секреты, на каких диетах худеют голливудские и российские звезды. Объясним, какие особенности для похудения нужно учитывать будущим мамам, подросткам и дамам в период климакса.

Наши советы и рекомендации помогут Вам не растеряться в огромном количестве представленных методик, секретов и способов коррекции веса и найти свой идеальный рецепт стройности и шикарной фигуры.

Пшенная диета — снижает аппетит и быстро насыщает

Pshennaja-dieta-otzyvy

Пшенная диета – это один из наиболее популярных вариантов низкокалорийного питания крупами, несущий в себе большую пользу и ценность для здоровья человека.

Диета на пшенке для похудения: суть, польза и особенности

Пшенная каша считается исконно русским блюдом: оно довольно питательно, но при этом содержит в себе мало калорий.  Читать далее →

Лепестковая диета — сбрасываем лишний вес без усилий и голодания

Lepestkovaja-dieta-otzyvy

Лепестковая диета – это самый подходящий рацион питания для тех, кому хочется сбросить лишний вес безо всяких усилий и голодания.

Лепестковая диета: суть, плюсы и минусы

Суть шестидневной лепестковой диеты заключается в том, что все это время человеку необходимо чередовать употребление определенных продуктов – белковых и углеводных. Читать далее →

Суповая диета — плавное похудение на вкусном и питательном рационе

Supovaja-dieta-otzyvy

Любителями первых блюд очень ценится суповая диета, ведь она позволяет похудеть без особых усилий сразу на несколько килограммов. Читать далее →

Жидкая диета — худеем без изнурительного голода

Zhidkaja-dieta-otzyvy

Жидкая диета – это оптимальный способ снижения веса для тех, кто хочет похудеть быстро и без длительных голоданий, употребляя любые продукты, не имеющие твердую консистенцию.

Жидкая диета для похудения: суть, плюсы и минусы

Суть диеты на жидкой пище состоит в том, что в ней содержится минимум калорий, но при этом она хорошо утоляет чувство голода и помогает снизить вес. Читать далее →

Пшеничная диета — быстро снижает вес с пользой для организма

Pshenichnaja-dieta-otzyvy

Пшеничная диета – это эффективный способ снижения веса и выведения вредных веществ из организма, которым пользуются многие женщины уже несколько десятков лет.

Пшеничная диета для похудения: польза и особенности

Суть строгой (жесткой) диеты на пшеничной каше заключается в неполучении организмом быстрых углеводов, вследствие чего он начинает активно расщеплять уже имеющиеся жировые клетки. Читать далее →

Диета на гречке с кефиром — хорошо очищает кишечник и ускоряет метаболизм

Dieta-na-grechke-s-kefirom-otzyvy

Самыми популярными продуктами для диеты считаются гречка и кефир. Их можно кушать по отдельности, или же совместить в одном меню, и тогда сбросить килограммы будет гораздо легче.

Гречневая диета с кефиром для похудения: суть, польза и особенности

Суть диеты для похудения на кефире и гречке заключается в том, что эти два продукта являются основой рациона питания – а значит, исключается поступление быстрых углеводов. Читать далее →

Полосатая диета на кефире — чередуем разгрузочные дни

Polosataja-dieta-otzyvy

Полосатая диета – это наиболее подходящий вариант питания для тех, кто не хочет надолго отказываться от привычных блюд, но желает избавиться от лишних килограммов. Читать далее →

Диета на кашах — быстро снижает вес без голода и дискомфорта

Dieta-na-kashah-dlja-pohudenija-recepty

Диета на кашах – это один из самых полезных диетических рационов для быстрого снижения веса. Она считается довольно сытной и переносится без труда, не вызывая чувство голода. Читать далее →

Овсяная диета — мощное очищение организма от токсинов и шлаков

Ovsjanaja-dieta-dlja-pohudenija-otzyvy

Овсяная диета – это новомодный способ избавления от лишних килограммов, не оказывающий негативного влияния на здоровье и не вызывающий чувства голода за всю свою длительность.

Диета на овсянке для похудения: суть, польза и особенности

Главной особенностью овсяной диеты является наличие в овсе множества витаминов, клетчатки и минералов, которые выполняют следующие важнейшие функции: Читать далее →

Летняя диета — долой лишний вес с помощью фруктов и овощей

Letnjaja-dieta-dlja-pohudenija-otzyvy

Летняя диета – это отличная возможность привести свою фигуру в порядок, если не получилось похудеть раньше.

В теплый сезон прилавки пестрят свежими фруктами и овощами, поэтому выбрать подходящее меню не составит особого труда. Читать далее →